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Sí se puede comer
rico y saludableHay que entender la alimentación como un momento de placer que hace parte de nuestra vida diaria y por esto se debe disfrutar con conciencia. Comer bien no significa privarse de cosas, o contar el contenido calórico de cada alimento, simplemente se trata de elegir muy bien y mantener el equilibrio entre precio y calidad sin caer en obsesiones que afecten la salud.
AQUÍ PRESENTAMOS 5 RECETAS EQUILIBRADAS, DELICIOSAS Y CON ALTOS CONTENIDOS NUTRITIVOS.
A Comenzar el día con Pancakes multifibra y proteínas
Ingredientes
- 1 taza de harina
- 1 taza de multifibra Taeq
- 3 cucharadas de Eqisoy light natural Taeq
- 2 cucharaditas de polvo para hornear
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1/2 cucharadita de sal
- 3 cucharadas de azúcar
- 2 huevos
- 2 tazas de yogurt natural sin azúcar
- 4 cucharadas de aceite de canola con oliva Taeq
- Salsa de frutos rojos Taeq
- Syrup maple Taeq
Preparación
25 minutos 3 porciones
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rico y saludable -
Sí se puede comer
rico y saludableHay que entender la alimentación como un momento de placer que hace parte de nuestra vida diaria y por esto se debe disfrutar con conciencia. Comer bien no significa privarse de cosas, o contar el contenido calórico de cada alimento, simplemente se trata de elegir muy bien y mantener el equilibrio entre precio y calidad sin caer en obsesiones que afecten la salud.
AQUÍ PRESENTAMOS 5 RECETAS EQUILIBRADAS, DELICIOSAS Y CON ALTOS CONTENIDOS NUTRITIVOS.
Ingredientes
- 200g de carne de cerdo (corte cuadritos 2 x 2cm)
- 200g de pollo (corte cuadritos 2 x 2cm)
- 100g de cebolla blanca Taeq (corte julianas)
- 1 lata de arvejas con zanahoria bajas en sodio Taeq
- 300g de lechuga crespa orgánica Taeq (corte juliana)
- Vinagreta de mostaza Taeq
- Croutones de pan Taeq
- Aceite canola Taeq
- Pimienta
- Sal
Preparación
10 minutos 6 personas
Al medio día a deleitarse con la ensalada mixta Taeq
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rico y saludable -
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rico y saludableHay que entender la alimentación como un momento de placer que hace parte de nuestra vida diaria y por esto se debe disfrutar con conciencia. Comer bien no significa privarse de cosas, o contar el contenido calórico de cada alimento, simplemente se trata de elegir muy bien y mantener el equilibrio entre precio y calidad sin caer en obsesiones que afecten la salud.
AQUÍ PRESENTAMOS 5 RECETAS EQUILIBRADAS, DELICIOSAS Y CON ALTOS CONTENIDOS NUTRITIVOS.
Ligero para la noche, unos deliciosos Macarrones con queso
Ingredientes
- 250g de macarrones
- 300g de tomate orgánico Taeq (picado)
- 150g de cebolla blanca Taeq (corte julianas)
- 200g de queso mozzarella rayado
- Salsa de tomate Taeq
- Aceite de oliva Taeq
- 1 hoja de laurel
- 2 dientes de ajo
- Sal
- Pimienta negra molida
- Orégano Taeq
- 2 tajadas de pan
Preparación
20 minutos 6 personas
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rico y saludableHay que entender la alimentación como un momento de placer que hace parte de nuestra vida diaria y por esto se debe disfrutar con conciencia. Comer bien no significa privarse de cosas, o contar el contenido calórico de cada alimento, simplemente se trata de elegir muy bien y mantener el equilibrio entre precio y calidad sin caer en obsesiones que afecten la salud.
AQUÍ PRESENTAMOS 5 RECETAS EQUILIBRADAS, DELICIOSAS Y CON ALTOS CONTENIDOS NUTRITIVOS.
Ingredientes
- 250g de fresas orgánicas Taeq
- 3 oz de leche condensada
- 3 oz de crema de leche
- 200g de galletas integrales avena y miel Taeq
- 50g de cobertura de chocolate
- 1 litro de helado vainilla Taeq
Preparación
25 minutos 6 personas
Para recargar energía: Tartaleta de galletas de fresa
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rico y saludableHay que entender la alimentación como un momento de placer que hace parte de nuestra vida diaria y por esto se debe disfrutar con conciencia. Comer bien no significa privarse de cosas, o contar el contenido calórico de cada alimento, simplemente se trata de elegir muy bien y mantener el equilibrio entre precio y calidad sin caer en obsesiones que afecten la salud.
AQUÍ PRESENTAMOS 5 RECETAS EQUILIBRADAS, DELICIOSAS Y CON ALTOS CONTENIDOS NUTRITIVOS.
Al medio día, un Risotto de arroz integral con champiñones y espinacas
Ingredientes
- 250g de arroz integral Taeq
- 1 cebolla cortada
- 200g de champiñones frescos
- 200g de calabacín
- Aceite de oliva Taeq
- 300g de espinacas orgánicas Taeq
- 2 dientes de ajo
- 4 cucharadas soperas de queso parmesano rallado
- Sal
- Pimienta y orégano a gusto
Preparación
40 minutos 6 personas
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